Frutas verduras proporcionan agua

¿Sabías la cantidad de agua que nos proporcionan algunas frutas y verduras?  Todos sabemos que el agua es un elemento esencial para poder desarrollar todos nuestros procesos fisiológicos: digestión, absorción y eliminación de desechos metabólicos que no se pueden digerir.  Además también el agua que nos proporcionan algunas frutas y verduras nos ayudan para nuestra función del aparato circulatorio, ya que este líquido vital forma parte de la sangre y mediante esta, los nutrientes pueden llegar hasta las células de organismo y conservar nuestra salud, además de la temperatura corporal. 

Nuestro cuerpo puede sobrevivir sin alimentos por algunas semanas, pero sin agua no. Este elemento representa alrededor del 65 al 70 % de nuestro cuerpo y se distribuye en músculos, piel, huesos, riñones, saliva y jugos gástricos, dentro y fuera de cada una de nuestras células. Esta es la razón por la que debemos de elegir las frutas y verduras que más agua nos proporcionen., entre las principales se encuentran la sandía, la papaya, la fresa, el melón, los pepinos y el pimiento.