Tecnologia aplicada salud podometro

Para muchos de nosotros la salud es algo muy importante, razón por la cual realizamos acciones en pro de nuestro bienestar. Pues bien, la tecnología tiene varios opciones para poder ayudarnos con esta tarea,  a través de aplicaciones que se descargan en nuestros dispositivos, entre ellas tenemos el podómetro o cuenta pasos, es una app muy práctica, ya que solo se requiere descargar y traer consigo el smartphone. Cuenta todos los pasos que damos en el día, la recomendación es llegar a 10,000 pasos, aunque podemos iniciar con una cantidad menor y poco a poco lograr la meta.

El Contador de calorías es una aplicación que te ayudará a llevar un conteo de los alimentos que ingieres en el día, esto te auxiliará a no comer de más y a darte cuenta cómo te estás alimentando y que combinado con la app monitor de frecuencia cardíaca, que ayuda para conocer cuántos latidos por minutos tiene el corazón, puede servir para  enfocar el ejercicio, como en la resistencia, disminución de grasa corporal, entre otros.