Siempre en forma fisica

¡Da a tu entrenamiento un doble golpe!

El ejercicio tiene muchas ventajas, ¡y tú quieres gozarlas todas!. Abdomen plano, brazos tonificados y un trasero firme, además de una dosis de endorfinas que te llenan de energía, te calman y liberan tu mente del estrés. Pero es difícil conseguir todos esos beneficios de cualquier entrenamiento, es importante antes que nada la motivación con Frases deportivas y tener una meta para que tengas buenos resultados.

Las clases de fusión son sumamente populares debido a que en ellas se aprovecha al máximo tu tiempo en el gimnasio. Estas originales mezclas no sólo retan a tus músculos en nuevas maneras, exponenciando así tu quema de calorías, sino que también te mantienen motivado dando nuevos giros a las rutinas monótonas. Incluso si tu gimnasio no te ofrece clases diversas, puedes practicarlos por tu cuenta para tener un cuerpo más delgado y una mente más feliz. Una de ellas puede ser la combinación de box, pilates y danza; esta clase híbrida, mezcla el estímulo atlético intenso del box con el trabajo escultor del pilates, que siempre ha estado de moda y que se ha extendido gracias a sus seguidores de culto. Los participanetes utilizan guantes con peso o a veces simplemente sus puños para realizar una serie de intervalos de alta intensidad que combinan de manera aleatoria el box, el pilates de pie y la danza.