Enfrentando el estrés

Aprende a combatir el estrés

En el afrontamiento, las personas utilizan sus propios recursos para dominar un problema, vencer o evadir un obstáculo o resolver una crisis. Las condiciones desencadenantes del estrés requieren una adaptación a las situaciones de vida. Accidentes, desastres naturales y secuestros son ejemplos de circunstancias con elevados niveles de estrés, y pueden dar como resultado emociones tan intensas que interfieren en el funcionamiento nornal.

Un tratamiento en conjunto, lleva a la persona a adaptarse nuevamente a su entorno. Las atenciones psiquiátricas se emplean junto con los enfoques psicológicos, como terapia de apoyo. Si está viviendo un estrés elevado. Si estás viviendo un estrés elevado, es necesario recibir ayuda profesional.