Varios estudios epidemiológicos han expuesto la menor prevalencia de diferentes formas de cáncer entre las personas físicamente activas que corren, hacen zumba, caminan y andan en bicicleta, etc. Experiencias recientes han sugerido que las mujeres que realizan ejercicio físicos en forma regular pueden tener una menor predisposición a tumores de mama y útero.
Hablando un poco del zumba que entra entre los ejercicio aeróbicos, hoy en día es la actividad que hoy causa sensación en los gimnasios. Se trata de marcar pasos de ritmos que cambian cada cinco minutos y así quemar hasta 600 calorías por hora. Esta disciplina la puedes hacer en un gimnasio, en un parque frente a un profeso o en tu casa viendo Videos zumba que puedas ver en la web.
