El sobrepeso y la obesidad se define como la acumulación anormal o excesiva de grasa en el organismo, que puede ser perjudicial para la salud, debido principalmente a un desequilibrio energético entre las calorías consumidas y las gastadas, así como por las siguientes causas:
- Un aumento en la ingesta de alimentos hipocalóricos que además de ser ricos en grasa, contienen mucha sal y azúcares, pero son pobres en vitaminas, minerales y otros micro nutrientes esenciales.
- Un descenso en la actividad física como resultado de la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, de los nuevos modos de desplazamiento y de una creciente urbanización.
Este problema lo puede sobrellevar para finalmente eliminarlo comiendo saludablemente en porciones recomendadas por un nutriólogo, haciendo ejercicio constante y en ocasiones apoyándose con pastillas para adelgazar, siempre y cuando les haya dado el visto bueno el profesional.
