Esta receta es de las que no deben faltar en la cocina mama, aparte de ser nutritiva es muy deliciosa, además fácil de preparar, es pero les guste y la elaboren en su día a día para que no les falten energía en el trabajo, escuela o en el hogar.
Ingredientes para 2 porciones:
- Media taza de leche semi descremada no importa la marca.
- 1 manzana bien lavada y pelada en trozos.
- 2 plátanos pelados y en trozos.
- 2 cubos de hielo.
Preparación en 10 minutos:
- Licua juntos la leche, manzana, plátano y los cubos de hielo hasta tener una mezcla homogénea. Divídelo entre 2 vasos y sírvelo al momento.
