Este novedoso deporte consiste en un combate de boxeo sin contrincante en el que los golpes se dan contra el aire. Es una armónica fusión entre el aerobic y las artes marciales, que combina movimiento de brazos (ganchos, esquivar) y de piernas (saltos, patadas) para descargar la furia. Sus beneficios son muy buenos, ya que al ser aeróbico, mejora el funcionamiento cardiovascular, la oxigenación muscular y la elasticidad. En cuanto a la línea, puedes perder hasta dos kilos al mes si lo prácticas de forma regular, además puedes combinarlos con XLS Medical, el cual capta hasta el 27,4% de la grasa alimenticia, y si lo combinas con este deporte, una dieta adecuada baja en calorías verás pronto resultados, este producto lo puedes encontrar en la farmacia online. Además de este increíble deporte para bajar calorías puedes combinarlo con el Body Pump conocido como el mix del fitness, este deporte viene de Nueva Zelanda y consiste en una mezcla de ejercicio aeróbicos con los de musculación, con lo que la clase es dinámica y divertida. Se utiliza una barra regulable ( de 2 a 17 kilos) o discos con los que se simulan los aparatos de musculación mientras uno se mueve al ritmo que impone la música y el monitor. Como ya se mencionó, pueden perderse hasta 900 calorías por horas, se endurece y desarrolla la musculatura y aumenta la capacidad cardiovascular. Este deporte es fácil de practicarlo, ya que no hay que hacer grandes esfuerzos innecesarios ya que el monitor te cuida paso a paso para que no te lastimes, los ejercicios pueden además diseñarse según las necesidades de cada persona. Así que es hora de que sudes la camiseta, puedes tener sesiones individuales que están seguidas muy de cerca por el monitor, que indica en cada momento qué ejercicio hay que hacer y sobre que parte de cuerpo ha de centrarse el esfuerzo. Este deporte presenta una serie de peculiaridades que lo hacen distinto a otros deportes tradicionales.
