Hay muchas maneras de Curar la diabetes, hoy hablaremos de una de ellas, que es la actividad Física es un gran ayuda, puedes bailar, caminar, andar en bicicleta, nadar, son excelentes formas de practicar un ejercicio. Este tipo de Ejercicio da grandes beneficios porque:
- Ayuda a mantener un peso adecuado.
- Contribuye a que la insulina funciones mejor para bajar la glucosa en la sangre.
- Es bueno para el corazón y los pulmones.
- Proporciona más energía.
Es importante que antes de comenzar a hacer ejercicio consultarlo con un médico. Es posibles que le examine el corazón y los pies para asegurarse de que no tenga problemas especiales, ya sea hipertensión, trastornos de los ojos, pie plano, etc. Recuerde que hay que empezar con poco ejercico y subirle el tiempo poco a poco y verá cambios en su salud.
